„Kad sam stala na vagu i videla 112 kg — to me je nateralo da potražim pomoć.“
Pre udaje Jasmina je imala 67 kg. Onda — udaja. Trudnoća. Porođaj. Stres. Tempo života koji ne staje. Stigla je na 107 kg.
Pet godina se sama borila. Vežbala. Pazila na ishranu. Gubila 2 kg — pa ih vraćala. Gubila — pa vraćala.
„Poslednjih 5 meseci imala sam jako stresan period i dobila još 5 kg. Nisam se ni vagala.“
Kad je konačno stala na vagu — 112 kg. I tada je odlučila da više neće sama.
Nije joj nedostajalo volje.
Jasmina je godinama pokušavala. Bila je na 1200 kalorija dnevno. Trenirala. Šetala.
„Smršala nisam ništa. Zato što sam jela 100 grama čokolade, 200 grama pite...“
Svi kažu — kalorijski deficit. Ali niko ne kaže da 100 grama čokolade nije isto kao 100 grama šargarepe.
Nije joj nedostajalo truda. Nedostajao joj je neko ko će napraviti plan za njeno telo. Ne generalni savet sa interneta. Njen plan.
Šta se desilo kad je dobila taj plan?
Dobila je individualni jelovnik — napravljen za njenu kilažu, njene navike, njeno telo. Dobila je vežbe — kombinaciju pilatesa i snage, ne sate kardija. I dobila podršku i Laru uz sebe, u svakom trenutku kad joj je trebalo.
Nije išlo uvek glatko. Bilo je perioda od tri nedelje kada se vaga nije pomerila ni gram. Treninzi — urađeni. Ishrana — ispoštovana. Vaga — stoji.
Tu većina odustane. Tu počnu izgovori: „Nemam vremena.“ „Ovo ne funkcioniše za mene.“ „Možda ja jednostavno nisam za to.“
„Kad bih krenula da treniram ili šetam — odradila bih to. Zaista.“
Jasmina nije tražila izgovore. Ostala je na planu. Ostala uz program. Ostala uz sebe.
* Jasminina priča je njeno lično iskustvo. Rezultati su individualni, zavise od mnogo faktora i nisu garantovani.
Za prva tri meseca — 17 kg manje. Ali nije stala tu. Nastavila je. Polako. Sigurno. Danas — 63 kg. Pedeset kilograma manje od ulaska u program.
„Nestale migrene. Umor, pospanost — nestali.
Mnogo se lepše i samouverenije osećam.“
